Así se vive una master-class de spinning en Energy. Clase especial 90 min. de #spinning sólo para campeones y valientes. ¿te atreves? 😉 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=NEhqhrYBQC0[/youtube]
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Este viernes 31 de Octubre, víspera de Halloween ven disfrazado al gimnasio y hazte una foto, entre todos los que colguéis una foto hasta el lunes 3 de Noviembre a…
Éste mes estrenamos clase de Muay thai, una disciplina más conocida como boxeo tailandés, que además de servir de base para defensa personal, también resulta terapéutico para liberar tensiones y estar…
Desde el Gimnasio Energy estamos muy contentos de presentaros nuestra nueva web, desde donde a partir de ahora podréis encontrar todas las novedades y noticias del gimnasio, los horarios, las clases,…
¿Existen diferencias en la adaptación al ejercicio físico entre la mujer y el hombre? La respuesta al ejercicio físico en la mujer tiene características diferenciales respecto al hombre, si bien…
Aquí os dejamos otra rutina para piernas y glúteos: · 30 Zancadas o tijeras: · 30 Elevaciones de pierna al mismo tiempo que bajamos el tronco: · 30 Peso muerto…
Revisa el nuevo horario con las nuevas clases de HAPKIDO! Puedes ver el nuevo horario en el siguiente enlace HORARIO.
Los días 24 y 25 de septiembre se celebrarán en Albacete las jornadas de deporte y discapacidad a las que acudiran ponentes con mucha experiencia en el deporte para personas…
Entrenamiento durante varias canciones haciendo los mismos ejercicios en cada canción: · x30 Jumping Jacks o saltos de tijera. · x10 Standing Calf Raises o elevaciones con gemelos. · x15…
Hoy os traemos un circuito de glúteos bastante exigente. No es apto para personas con problemas de rodilla. Empezamos: – 50 Squats o Sentadillas: – 30 Walking lunges o zancadas:…